POSA IN PIEDI SUL POSTO DI LAVORO
Stare in piedi è una posa naturale che non può essere evitata in alcun modo. Ma ci sono alcune situazioni in cui stare in piedi diventa lavoro o stare in piedi diventa parte della giornata. Il lavoro relativo alla posizione include l’essere un addetto alla reception, pittore, sicurezza, guardia, venditore, meccanico e simili. In questi casi, qualche disagio sorge nel piede e nel corpo. Alcuni semplici problemi includono lo schienale, piedi doloranti, dolori ai punti acuti, gonfiore delle gambe, rigidità del collo, rigidità alla spalla, ecc. Queste condizioni dovrebbero essere trattate inizialmente. In caso negativo, il dolore prolungato si tradurrà in gravi problemi di salute più avanti nella vita. Il dolore inizia inizialmente a causa di alcuni fattori come lo scenario dello spazio di lavoro, il tipo di lavoro, il layout della workstation, i dispositivi che usano sul posto di lavoro e molti altri. Questi fattori disturbano la postura e la posizione delle parti del corpo (collo, schiena, gambe) che influenzano la salute della persona in un modo o nell’altro. Le posture continue cambiano anche la forma del corpo o la posizione delle articolazioni (leggermente). Ciò porta automaticamente ai problemi di cui sopra che vanno da lievi a gravi. In questo caso, si verificano molti effetti negativi nel corpo che includono quanto segue: • Si sente un apporto di sangue ridotto ai muscoli che si sforzano continuamente (a seconda del lavoro) • La mancanza di sangue sufficiente nelle parti del corpo provoca dolore (gamba, articolazioni, schiena, spalla) • A volte, il sangue viene messo in comune nelle gambe e nel piede • Infiammazione delle vene • Fa sì che le articolazioni (colonna vertebrale, piedi, fianchi e piedi) diventino temporaneamente bloccate o irrigidite • Nel peggiore dei casi, si verifica l’immobilità delle articolazioni. Più tardi, questo apre la strada al problema della malattia reumatica. La ragione dello stesso si verifica a causa della degenerazione dei tendini danneggiati e dei legamenti Come misura precauzionale, alcune misure preventive precoci possono essere adottate per un luogo di lavoro sano. Alcune semplici etica del posto di lavoro per evitare mal di schiena sono di seguito. Rendono la vita più sana e felice. • È importante cambiare le posizioni di lavoro di tanto in tanto in modo che lo stress a un particolare muscolo sia ridotto e anche i danni si fermino. Ad esempio, un ingegnere del software dovrebbe fare una breve passeggiata o fare alcuni semplici esercizi in un intervallo di tempo fisso. • Le condizioni estreme di piegatura, stiramento e torsione dovrebbero essere ridotte in misura maggiore con l’aiuto delle macchine. • Il periodo di rilassamento dovrebbe essere concesso ai lavoratori che sono indulgere in una permanenza prolungata come intervalli o pause. • Prodotti a base di erbe come creme e integratori possono essere utilizzati e vedere questo articolo per ulteriori informazioni. • Il semplice esercizio alle gambe e alle mani durante l’orario di lavoro aiuta molto a prevenire il mal di schiena.